Mengganti buah dengan jus apalagi jus kemasan dapat menaikkan risiko
diabetes, karena jus kemasan mengandung dosis gula terkonsentrat. Jadi,
lebih baik ambil satu jeruk dan makan langsung termasuk selaput yang
terdapat di sekelilingnya. Anda perlu serat dari buah yang utuh.
Source: MHI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar