Minum air putih salah satu cara untuk menghindari penyakit apalagi pada musim kemarau akhir-akhir tahun seperti sekarang ini. Harus diperhatikan minumnya, jangan saat haus saja jadi patokan untuk minum.
Musim kemarau berkepanjangan menyebabkan dehidrasi yang
tidak disadari. Gejala seseorang dehidrasi dapat dilihat dari air
seninya. Jika air seni sudah coklat pekat, artinya seseorang dalam keadaan
dehidrasi. Minimal seseorang harus minum dua liter atau delapan gelas
satu hari. Dehidrasi yang tidak disadari menyebabkan tubuh menjadi cepat
lelah dan lemas. Jadi hati-hati, karena pada musim kemarau ada penyakit yang
disebabkan karena keamanan makanan dan penyebaran nyamuk, yang apabila asupan air putih dalam tubuh kita berkurang bisa menyebabkan daya tahan tubuh melemah yang berdampak pada masuknya bibit penyakit dalam tubuh kita juga akan semakin mudah.
Selain itu juga dengan memperbanyak asupan air putih dalam tubuh maka akan memperingan kerja ginjal dalam memfiltrasi darah, sehingga darah tidak dalam kondisi terlalu kental, yang hasil sampingan filtrasi tersebut berupa urine.
-------------Gambar ilustrasi di atas bukan bermaksud promosi yaa, hehee------------
Referensi: http://gayahidup.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/14/09/25/ncgtla-perbanyak-air-putih-saat-kemarau-tiba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar